PHƯƠNG PHÁP NUÔI CON THÔNG MINH VÀ KHỎE MẠNH TỪ BÊN TRONG TỰ NHIÊN - "TỪ KHÓA" NUÔI CON KHỎE, DẠY

Hiện nay, việc nuôi con theo phương pháp tự nhiên dựa trên nghiên cứu khoa học để tăng cường sức đề kháng, từ đó tạo điều kiện tốt nhất để hỗ trợ phát triển trí não, thể chất và tinh thần đang là xu hướng được rất nhiều ông bố, bà mẹ hiện đại quan tâm. Những nghiên cứu mới nhất cho thấy phương pháp nuôi trẻ dựa trên tự nhiên chính là phương pháp tối ưu tài năng thiên bẩm của trẻ trong những năm tháng đầu đời. Việc cho bé sớm tiếp xúc với môi trường tự nhiên, tham gia những hoạt động ngoài trời tự do khám phá thế giới để học hỏi và phát triển sở thích cá nhân theo cách tự nhiên nhất sẽ giúp bé phát triển được toàn diện hệ miễn dịch, trí não và hệ tiêu hóa.

Chia sẻ của bác sĩ Mỹ Thục dưới đây sẽ giúp các bậc cha mẹ hiểu rõ hơn những lợi ích tuyệt vời mà thiên nhiên mang lại trên hành trình nuôi con khoa học.

Tự nhiên - trường học đầu đời tôi luyện trí thông minh cho bé yêu

Để kích thích sự phát triển của trẻ trong những năm đầu đời, cha mẹ nên xây dựng môi trường học tập phù hợp với bé, tạo điều kiện để trẻ có thể tham gia những lớp vừa chơi vừa học thông qua phương pháp học tối ưu sự phát triển đa giác quan: nghe – nhìn – ngửi – nếm – cầm/sờ. Những hoạt động học tập thú vị, tiếp cận đa giác quan có thể kích thích sự phát triển tối ưu của não trẻ ngay từ khi bé mới 6 tháng tuổi. Cha mẹ có thể quan sát, chọn lọc để nhận ra thiên hướng phát triển của trẻ để tìm ra những phương pháp giúp bé ghi nhớ tốt hơn và học hỏi tốt nhất. Chẳng hạn nếu thấy bé có thiên hướng về âm nhạc như lắc lư, phấn khích khi nghe một bản nhạc mới thì cha mẹ có thể sử dụng những giai điệu để giúp bé học hỏi và cân bằng những khía cạnh đối lập như khoa học, toán học.

Hãy lắng nghe những phản ứng của bé để tìm ra hoạt động học tập đa giác quan, tối ưu sự phát triển của não bộ

Bên cạnh đó, cho bé tiếp xúc với môi trường tự nhiên ngay từ khi còn nhỏ là phương pháp hiệu quả để bé phát triển ngũ quan. Thông qua việc khám phá thế giới vạn vật thiên nhiên bên ngoài, IQ và EQ của bé đều được kích thích tối đa. Không những thế, vui chơi trong tự nhiên và tham gia hoạt động nhóm cùng các bé khác còn giúp con yêu phát triển kĩ năng mềm ngay từ khi còn nhỏ. Việc tương tác phối hợp với các bạn, học hỏi quy tắc cư xử nơi công cộng như cùng chia sẻ, nhường nhịn, cảm thông hay biết ơn sẽ giúp bé tăng cường sự linh hoạt, đa dạng cảm xúc cũng như hình thành nhân cách tốt khi trưởng thành.

Để tạo tiền đề cho bé phát triển trí não và nhận thức thì việc cung cấp các dưỡng chất kích thích và phát triển trí não như DHA, Lutein và Vitamin E tự nhiên là rất cần thiết đặc biệt là trong giai đoạn đầu đời. Bộ ba dưỡng chất này có thể được tìm thấy trong các nguồn thực phẩm quanh ta như rau củ có màu vàng, lòng đỏ trứng, hải sản, các loại đậu hay trong sữa công thức được bổ sung Lutein, DHA và Vitamin E tự nhiên.

Tự nhiên - nguồn dinh dưỡng an lành giúp bé yêu phát triển toàn diện thể chất, tinh thần

Song song cùng trí thông minh, sức mạnh thể chất cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Bé chỉ có thể học hỏi tốt khi ít ốm vặt và phát triển đầy đủ về cân nặng, chiều cao, chu vi vòng đầu theo từng mốc phát triển. Và tự nhiên chính là môi trường tốt nhất để bé nâng cao sức khỏe, tinh thần cũng như rèn luyện thể chất.

Khi tiếp xúc với thiên nhiên bên ngoài, bé không chỉ nâng cao thể chất nhờ vận động liên tục mà còn được bổ sung các dưỡng chất tự nhiên, chẳng hạn như vitamin D từ ánh nắng mặt trời buổi sớm. Khi được vui chơi thoải mái, tinh thần của bé yêu cũng trở nên thư giãn thoải mái, tự tin. Việc thường xuyên tiếp xúc và kết nối với môi trường tự nhiên sẽ giúp trẻ yêu thích trái cây và ăn rau củ nhiều hơn. Nhờ đó, hệ tiêu hóa và dinh dưỡng của bé được cải thiện, nguy cơ béo phì cũng giảm bớt khi bé vận động thường xuyên.

Mưa không đến mặt, nắng không đến đầu đã là quan niệm xưa cũ. Hãy cho trẻ tiếp xúc với môi trường bên ngoài càng nhiều càng tốt.

Mặc dù lợi ích to lớn như vậy, thống kê gần đây cho thấy chỉ có chưa đến 50% các bé thường xuyên được cha mẹ cho tiếp xúc với môi trường tự nhiên bên ngoài, do e ngại các tác động xấu từ môi trường ô nhiễm và các vi khuẩn gây bệnh. Theo bác sĩ Mỹ Thục, đây quả là một điều đáng tiếc khi chỉ vì e ngại các vấn đề trên mà cha mẹ hạn chế cho con mở rộng giao lưu với thế giới xung quanh. Bởi cha mẹ không thể ngăn bé không tiếp xúc với môi trường mãi được, cũng như không thể giữ cho bé không bao giờ mắc bệnh được.

Thay vào đó, để đảm bảo bé yêu luôn được an toàn thể chất, tránh những tác nhân gây nhiễm khuẩn từ môi trường, cha mẹ nên trang bị cho bé tấm "áo giáp" vững chắc - hệ miễn dịch khỏe mạnh. Với các bé còn nhỏ, cha mẹ có thể cho con từ từ tiếp xúc với môi trường bên ngoài bằng cách tăng từng chút một thời gian cho bé ra ngoài, mở rộng dần khu vực cho bé đi chơi từ hành lang, sân chơi tập thể rồi nâng dần đến những chuyến đi dã ngoại, du lịch xa cùng gia đình.

Bác sĩ Mỹ Thục chia sẻ thêm, khi cho bé tham gia thể thao và các hoạt động ngoài trời, cha mẹ nên chú ý cung cấp dinh dưỡng tự nhiên như HMO (Human milk oligosaccharide) có trong sữa mẹ để tăng cường miễn dịch và giúp trẻ có đủ sức khỏe từ bên trong, chống lại tác nhân gây hại từ môi trường như: thay đổi thời tiết, mưa nắng thất thường và các bệnh lây nhiễm.

Cha mẹ nên biết: 70% hệ miễn dịch của cơ thể bé nằm ở đường ruột. Do đó, chăm sóc tốt hệ tiêu hóa tốt, nuôi dưỡng lợi khuẩn ở đường ruột là một trong những yếu tố quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch theo cách tự nhiên giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Vậy dưỡng chất HMO quan trọng như thế nào với hệ tiêu hóa và miễn dịch của bé? Theo bác sĩ Mỹ Thục, 3 vai trò của HMO mà cha mẹ nào cũng nên biết là:

Thứ nhất, đóng vai trò là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi. Khi hệ vi sinh đường ruột đạt được sự cân bằng với 85% lợi khuẩn, trẻ sẽ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, nhờ đó tăng cường tối ưu sức đề kháng chống lại các bệnh lây nhiễm.

Thứ hai, là mồi nhử, giúp ngăn cản sự bám dính của các vi khuẩn có hại, từ đó giúp bé tránh được nhiều nguy cơ nhiễm bệnh. Khi thiếu hụt HMO, vi khuẩn sẽ bám vào các thụ thể của tế bào, sau đó xâm nhập vào trong tế bào, gây nhiễm trùng và bệnh tật.

Thứ ba, một số HMO cũng có thể đi vào máu và tạo ra các tác động miễn dịch ở ngoài đường tiêu hóa

Nhờ sự trợ giúp tiến bộ của khoa học, HMO đã được bổ sung thành công vào sữa công thức. Theo kết quả nghiên cứu được các nhà khoa học tại Abbott, sữa công thức bổ sung HMO giúp giảm 66% tỉ lệ nhiễm trùng đường hô hấp và nhiễm trùng nói chung ở trẻ đang lớn. Không chỉ giới hạn ở đó, các nhà khoa học Abbott cũng đang thực hiện những nghiên cứu lâm sàng về tiềm năng của HMO trong việc trực tiếp thúc đẩy sự phát triển trí não và phòng tránh nguy cơ dị ứng thực phẩm.

Với sự phát triển của khoa học, cha mẹ ngày nay có thể yên tâm nuôi con với tiêu chuẩn dinh dưỡng tự nhiên hơn bao giờ hết. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên thường xuyên cho con tiếp xúc, học hỏi từ môi trường tự nhiên bên ngoài để kiện toàn thể chất, trí lực cho bé.